In unserem Trainingsbereich können Sie ein gezieltes Fitnessprogramm zum effektiven Muskelaufbau absolvieren. Dazu stehen Ihnen 50 Quadratmeter und 20 Geräte zur Verfügung.
Gerätetraining:
Keine Lust auf Gruppe? Aber trotzdem fit werden wollen? Etwas für den Muskelaufbau tun? Dann können Sie bei uns trainieren! Wir erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, angepasst an Ihre Ziele! Individuelle Verträge ohne Langzeitbindung ermöglichen Ihnen selbstständig und individuell zu trainieren.
Erweitertes Training:
Im Rahmen einer Mitgliedschaft in unserem Rehasport Verein RGG Plauen e.V. können Sie unseren Fitnessbereich zusätzlich nutzen. Die in der Gruppe erreichten Trainingsziele werden verbessert und sie erhalten einen schnelleren Trainingserfolg.
Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG):
Diese Form des Trainings ist eine aktive Behandlungsform aus der Physiotherapie auf Verordnung des Arztes. Ein ausgebildeter Therapeut erarbeitet mit Ihnen ein Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Gerne unterstützen wir Sie nach einem Unfall oder einer Operation bei dieser Therapieform!
Individuelle Trainingspläne und Unterstützung:
Bei allen oben genannten Trainingsmöglichkeiten erstellen wir Ihnen ein Programm, welches an Ihre speziellen Bedürfnisse angepasst ist. Dabei wird Ihr aktueller Trainingszustand natürlich berücksichtigt. Unsere Therapeuten begleiten Sie fachgerecht durch Ihr Training. Wertvolle Tipps und Hinweise erleichtern Ihnen das Fitwerden!